فوائد الثوم والبصل 

فوائد الثوم والبصل ، يعتبر الثوم والبصل من أحد النباتات الجذرية التي تتميز بأهميتها البالغة في عملية الطهي لتميزهما بالنكهات القوية التي تمنحها للأطعمة ولكنهما لا يقتصر استخدامهما في عملية الطهي فقط ولكنهما يتميزان بالعديد من الفوائد الطبية لاحتوائهما علي العديد من العناصر الغذائية كالكالسيوم، والحديد، والكبريت، وبعض الفيتامينات كفيتامين أ، ومن ثم فيتامين ج، ومن فوائد الثوم والبصل أنهما من الأغذية التي تساعد علي فتح الشهية، وكمدرين للبول، وكذلك من أبرز فوائد الثوم والبصل أنهما يعملان كمطهر للمعدة ومن ثم تخلص الجسم من السموم، كما يعمل الثوم علي علاج أمراض الروماتيزم ول فوائد الثوم والبصل سيدور سياق موضوعنا اليوم عبر السطور القليلة القادمة في “صحي ومفيد“.

فوائد الثوم والبصل علي المرأة الحامل

• يساهم الثوم في القضاء علي فطريات المهبل لدي المرأة الحامل.
• من فوائد الثوم أنه يحسن من تدفق الدم الذي بدوره يعمل علي نقل الغذاء للجنين.
• يعمل علي تنشيط الدورة الدموية للمرأة أثناء فترة الحمل.
• له دور فعال في تنظيم مستوي ضغط الدم فيعمل علي تقليل ارتفاع ضغط الدم.
• يكافح الميكروبات بشكل فعال التي يمكن أن تكون سببا في الإضرار بالجنين.
• من فوائد الثوم والبصل المتميزة أنه يعمل علي نقاء وتطهير الجسم من البكتريا التي تكون سببا لنقل الأمراض لدي الشخص.
• يحتوي البصل علي بعض مواد مضادة للأكسدة التي تعمل علي تثبيت مستوي المناعة بالجسم.
• يحافظ البصل علي المستوي الطبيعي للدهون في الدم وذلك بسبب نسبة مستوي الكولسترول HDL.
• من فوائد البصل الجبارة أنه يحد من إصابة المرأة الحامل بمرض السكر لأن بدوره يعمل على تقليل نسبة السكر في الدم.

 فوائد الثوم علي الصحة العامة

• يساعد في القضاء علي الأميبا ومن الدوسنتاريا.
• يساهم في تعقيم الجروح وكذلك يقوم بقتل البكتريا.
• يتميز الثوم بخصائص تفيد في إدرار البول.
• يساعد الثوم علي تخفيض ضغط الدم.
• من فوائد الثوم أن له القدرة علي القيام بتفتيت الحصوات.
• يعتبر الثوم من النباتات التي تساعد علي تقوية الذاكرة ومن ثم تنشيطها.
• يعالج الثوم التهاب اللثة بشكل فعال.
• يقاوم ألام الأسنان ويمنع تساقطها.
• يقوم بخفض الدهون الثلاثية في الدم.

فوائد البصل علي الصحة العامة

• له القدرة علي أن يخلص الجسم من السموم.
• يساعد البصل علي التخلص من البلغم، وتخفيف السعال.
• يعتبر البصل من أكثر النباتات التي تساعد علي تعقيم الفم ومن ثم قتل الجراثيم.
• تناول البصل يساعد علي التقليل من نسب الإصابة بجلطات الدم.
• البصل من النباتات التي يدخل في تركيباته مضادات أكسدة الذي بدورها تعمل علي محاربة تطور الخلايا السرطانية.
• من أبرز فوائد البصل أن عند القيام باستنشاق بخار البصل يؤدي إلي تطهير الدم من الجراثيم التي تكون سببا في إصابة الإنسان بأمراض الجهاز التنفسي، ونزلات البرد وكذلك التهاب الأنف ومن ثم القصبات الهوائية.

فوائد الثوم والبصل علي الصحة العامة

• يساعدان علي تقوية الجهاز المناعي لدي الإنسان.
• يقوموا علي حماية الجسم من الإصابة بالأوبئة وبعض الأمراض.
• يحتويان علي مركبات تساعد علي قتل الجراثيم ومن ثم يعملان كمطهر للفم.
• من فوائد الثوم والبصل أن لهم تأثيرات مضادة للعدوي حيث أنهما يحاربان العديد من أنواع البكتريا والفطريات

وبعد من ان إنتهينا من جولتنا السريعة حول فوائد الثوم والبصل يجب لكي نحصل علي هذه الفوائد أن نداوم علي تناولهما يوميا بانتظام.