رجيم و لياقة
قسم يهتم باللياقة البدنية و انظمة الرجيم المختلفة و اشهر أنواع الحمية المتبعة عالميا للحفاظ على الوزن المناسب للجسم و الحصول على قوام صحي و متناسق و علاج السمنة و علاج النحافة المفرطة على أسس علمية و مناهج صحية سليمة دون تعريض الجسم للانهاك نتيجة للأنظمة الرجيم الخاطئة .
-
فوائد الجرجير الهامة للرشاقة والصحة
إن الجرجير من الخضروات التي لها العديد من الفوائد لجسم الإنسان وخاصة لرشاقة الجسم، فوائد الجرجير تجعل جميع النساء لا…
أكمل القراءة » -
فوائد الجوز لانقاص الوزن
فوائد الجوز لانقاص الوزن تعتبر ثمره الجوز ذات قيمة غذائية كبيرة وذلك لاحتوائها على كميات كبيرة من البروتينات والاحماض الأمينية…
أكمل القراءة » -
فوائد السلطة للرجيم
فوائد السلطة للرجيم انها تعمل على اعطاء من يتناولها الشعور بالشبع لفترات طويله وهي من احد الاسباب الرئيسية التي تجعل…
أكمل القراءة » -
فوائد السمك المشوي للرجيم
فوائد السمك المشوي للرجيم يعتبر السمك المشوي واحد من اهم الوجبات والاطباق التي يتم تناولها على مستوى انحاء العالم وخاصه…
أكمل القراءة » -
فوائد القرنبيط للرجيم
فوائد القرنبيط للرجيم تعتبر زهره القرنبيط من النباتات التي تنمو على سطح الارض بشكل متوازي للتربة ولكن من اهم الامور…
أكمل القراءة » -
فوائد السبانخ لانقاص الوزن
فوائد السبانخ لانقاص الوزن هي احد الخضروات الورقيه والتي لديها شهره واسعه لدي العديد من الاشخاص على مستوى انحاء العالم…
أكمل القراءة » -
تعرفي على رجيم الرضاعة لإنقاص وزنك
رجيم الرضاعة لإنقاص وزنك ، معظم السيدات تعاني من مشكلة زيادة الوزن الذي يحدث أثناء فترة الحمل والذي يصبح ضعف…
أكمل القراءة » -
رجيم الفواكه الافضل لإنقاص الوزن 7 كيلو
رجيم الفواكه الافضل لإنقاص الوزن ، رجيم الفواكه لإنقاص الوزن 7 كيلو في أسبوع، زيادة الوزن مشكلة جميع البنات والسيدات،…
أكمل القراءة » -
فوائد الماء البارد للشعر
فوائد الماء البارد للشعر مما لا شك فيه ان العديد من الاشخاص تليفون الاهميه الكبيره للاغتسال بالماء البارد حيث تجد…
أكمل القراءة » -
فوائد دبس الرمان للتخسيس
فوائد دبس الرمان للتخسيس هي ماده يتم تصنيعها من عصير الرمان واحد السوائل الكثيفه و التي تختلط من خلالها الحلاوه…
أكمل القراءة »