رجيم و لياقة
قسم يهتم باللياقة البدنية و انظمة الرجيم المختلفة و اشهر أنواع الحمية المتبعة عالميا للحفاظ على الوزن المناسب للجسم و الحصول على قوام صحي و متناسق و علاج السمنة و علاج النحافة المفرطة على أسس علمية و مناهج صحية سليمة دون تعريض الجسم للانهاك نتيجة للأنظمة الرجيم الخاطئة .
-
موسوعة الرجيم و أشهر الحميات و الأطعمة المساعدة على حرق الدهون
كثرت أنواع الرجيم و الدايت بشكل كبير في السنوات الأخيرة و تعددات أساليبها و طرقها واصبحت هناك العديد من انظمة…
أكمل القراءة » -
الدهون الحشوية
الدهون الحشوية ، كثير من الناس يعانون من وجود دهون بالمعدة وكبر شكل المعدة ويعانون من منظرهم العام من هذا…
أكمل القراءة » -
رجيم الدراسة : نصائح تساعدك على زيادة التركيز وتقوية الذاكرة
في موضعنا اليوم سوف نتحدث عن طلبة وطالبات الثانوية العامة الذين يرغبون في عمل حمية غذائية بالإضافة إلى تناول بعض…
أكمل القراءة » -
تعرف على كل ما يتعلق بنظام حمية Paleo من أجل خسارة الوزن بطريقة صحية
تم تصميم حمية Paleo لتشبه ما كان يأكله الصيادون القدامى منذ آلاف السنين. على الرغم من أنه من المستحيل أن نعرف…
أكمل القراءة » -
حمية Atkins لفقدان الوزن بشكل صحي ودائم بنظام غذائي سهل وبسيط
حمية Atkins هي حمية متدنية الكربوهيدرات، ومن المعتاد أن يوصى بها لخسارة الوزن. حيث يدعي أنصار ذلك الإطار الغذائي أنه…
أكمل القراءة » -
تعرف على النظام الغذائي Dukan لخسارة الوزن بسرعة وبدون حرمان
يعتبر النظام الغذائي Dukan نظام غذائي يعتمد على تناول نسبة عالية من البروتين ونسبة منخفضة من الكربوهيدرات.وينقسم النظام الغذائي Dukan…
أكمل القراءة » -
كيك عيد الميلاد بالليمون والشيكولاتة – للرجيم ٢٣٠ سعر حراري
المعلومات الأساسية عدد وحدات التقديم: ٨ – ١٢ وحدة حجم وحدة التقديم: ١ قطعة السعرات الحرارية: ٢٣٠ سعر حراري المكونات:…
أكمل القراءة » -
كيك شيكولاتة الفدچ من الحمص – للرجيم ١٣٠ سعر
المعلومات الأساسية يكفي لعدد ٨ تقديمات حجم التقديم = قطعة واحدة السعرات الحرارية لكل قطعة = ١٣٠ سعر حراري المكونات:…
أكمل القراءة » -
فوائد القرع لانقاص الوزن
فوائد القرع لانقاص الوزن هو احد النباتات العشبية التي تتم زراعتها في العديد من الدول الوطن العربي كما انه ايضا…
أكمل القراءة » -
فوائد طحينة السمسم لزيادة الوزن
فوائد طحينة السمسم لزيادة الوزن والتي تسمى في بعض الدول بالراشي وهي المادة الناتجة عن القيام بعصر بذور السمسم كما…
أكمل القراءة »